ふくらはぎ筋肉太りの結果 ~ Mbaheblogjprnhr

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ふくらはぎの下部、特に足首が太くて悩んでいる。足首にそんなに脂肪がつくことは少なく、太くなっている原因はほとんどが使い過ぎによる筋肉です。歩くときや走るときに、足首を使いすぎてしまい筋肉がつき太くなってしまっています。ふくらはぎの筋肉を硬くしてしまう根本的な問題が筋膜 ...